Porque no siempre vas a ganar ni a salirte con la tuya, así que llegará un día que perderás. Ese día vendrá para darte una lección de realidad y ponerte de nuevo los pies en el suelo. Quizá no sepas ni cómo has llegado hasta él, ¿por qué a mí? ¿por qué ahora? No busques… Seguir leyendo Y también perderás
Autor: workofday
workofday.com es un blog de CrossFit repleto de motivación en el deporte, información sobre WODs y boxes, recetas fitness, y todo lo que rodea a este deporte.
Cambios en los WODs oficiales de CrossFit
Entre otros cambios importantes, ¡CrossFit elimina los burpees de los WODs oficiales! Además, este 2018 encontraremos muchas novedades en la manera de entrenar: más peso, nuevos tipos de WODs y más juguetes para nuestros WODs.
Brochetas de pollo con verduras
Receta fitness de brochetas de pollo y verduras para preparar un plato sano y sabroso perfecto para depurar después de unos días de excesos como fiestas, Navidad, cumpleaños… Puedes acompañar el plato con una guarnición de verduras asadas o arroz integral, así conseguirás un menú completo para un día de recuperación.
Felices Fiestas 2018
A todos los que empezáis ya las vacaciones y a los que no tendréis, o aún tienen que esperar. A los que habéis dejado de entrenar unos días, a los que no sabéis cómo sobreviviréis el lunes con el box cerrado, a los que empezáis a notar la pereza, y a los que exprimiréis cada… Seguir leyendo Felices Fiestas 2018
CrossFit Games 2018
¡Ya están aquí! Muchos de vosotros lo estábais esperando, ya sabemos las fechas oficiales de los próximos Reebook CrossFit Games 2018. Toda la información y fechas detalladas, la mayor competición de CrossFit a nivel mundial. Open, Regionals y Games con todo detalle. Scaled y RX, que nadie se quede fuera.
Huevo y aguacate al horno
Receta de huevo y aguacate rica en omega-3, con contenido de grasa saludable y bajo en carbohidratos, sana y cocinada al horno, rápida y muy fácil de preparar. Puedes acompañarlo de hojas verdes o ensalada.
Tarta de Frangipane y proteína
Una receta diferente para elaborar un Frangipane de proteína, muy sencilla y rápida de hacer, ideal para un postre dulce y sano.
Pollo con patatas asadas y verduras
Pollo con verduras cocinado de una manera sencilla pero sabrosa. Perfecto para combinar carne y verdura, una comida sana y rica en sabor que te permitirá disfrutar de un plato para repetir.
Delicia de frambuesa
Un postre rápido y fácil de preparar, muy sencillo y delicioso con yogur natural, frutos secos y frambuesas. Perfecto para tomar con una comida ligera o después de cenar. Rico en fibra y proteína.
Cheesecake con proteína
Deliciosa tarta de queso rica en proteína a la que puedes añadir frutas frescas como moras , fresas o piña para hacerla más completa.