¿Sabes esos días en que quieres entrenar pero no sabes qué te apetece? ¿O esos en los que prefieres echarte unas risas pero no quieres irte con la sensación de no haber hecho nada? Para esos momentos, prueba nuestra propuesta y crea tu WOD por parejas, ¡es muy fácil! Solo has de seguir estos sencillos pasos: 1… Seguir leyendo Crea tu WOD por parejas
Categoría: Boxes y WODs
Vuelve a la carga
Si te caes, vuelve a la carga. No permitas que una bajada se coma las subidas, remonta, saca tu fuerza, toda, hasta la que pensabas que no tenías.
C****F*** Inc. rectifica
Muchos de vosotros estáis al tanto de los problemas que algunos medios estamos teniendo con C****F*** Inc. durante las últimas semanas [leer artículo “Con C****F*** Inc. hemos topado“]. Algunas páginas de Facebook han sido cerradas, muchas webs hemos sido avisadas de que debemos modificar ciertos términos o nos enfrentaremos a denuncias, etc. En workofday hemos seguido luchando durante… Seguir leyendo C****F*** Inc. rectifica
Lo que tu coach sabe de ti
Ellos, nuestros coaches, son… personas especiales, todos lo sabemos. Y ya no solo porque a veces resulten ser ácidos, morbosos, tocapelotas. Unos cabroncetes a quienes les gusta vernos sufrir, no. También porque saben de nosotros mucho más de lo que nosotros creemos. Y es que, si te fijas, te darás cuenta de ellos…
C****F*** Inc. denuncia a Telepizza por ofrecer Crostinis en su carta
Ayer por la mañana, Panrico denunciaba a un señor que se refería a su ano como “el donete”. Ante esta iniciativa, C****F*** Inc. se ha venido arriba y ha decidido denunciar a Telepizza por ofrecer Crostinis en su carta, lo que claramente hace alusión a su método de entrenamiento, según indica la compañía Californiana.
Con C****F** Inc. hemos topado
Pues bien amigos, hace unas semanas recibimos un correito de la cúpula de aquello por lo que todos nosotros estamos unidos, un mail un tanto irreverente con varias capturas de pantalla y un comunicado dirigido a workofday.com en el que nos avisaban de que estamos incumpliendo las normativas de bla bla bla… porque no tenemos derechos de… Seguir leyendo Con C****F** Inc. hemos topado
Resumen The CrossFit Games 2016
Empezamos la semana recordando The CrossFit Games 2016 con este vídeo resumen que nos devuelve a revivir aquellos momentos que pudimos ver y compartir a través de nuestras pantallas (y en directo aquellos que tuvieron la suerte de poder ir a vivirlo). Los pelos de punta…
9 Consejos para rendir en CrossFit
1 Descanso Sabrás de lo que te hablo si te digo que no quiero descansar, que estás obsesionado con CrossFit, que no quiero dejar un día sin ir al box, que el REST DAY está muy bien, pero que no lo quiero. A todos los ha pasado, tenemos épocas en las que queremos entrenar cueste… Seguir leyendo 9 Consejos para rendir en CrossFit
Carta abierta a los tramposos [CrossFit]
Admítelo: alguna vez te has saltado una rep. Tal vez incluso te hayas zampado rondas enteras en un entrenamiento. Puede que incluso hayas mentido a cerca de los pesos o los tiempos. Debes saber saber una cosa: tu coach lo sabe. Y algunos compañeros también. Por suerte, es raro encontrarse tramposos en CrossFit, quizá porque,… Seguir leyendo Carta abierta a los tramposos [CrossFit]
30 gestos de dolor en CrossFit
Sabes que te va a doler, que vas a sufrir y que no va a ser el mejor rato del día, pero sabes que va a merecer la pena, porque lo que sientes al terminar es una sensación increíble, de esas que pocas cosas te aportan en la vida. Por eso vas y entrenas, lo das… Seguir leyendo 30 gestos de dolor en CrossFit