Como muchos de vosotros, el equipo de workofday somos crossfiters y, además cuidar nuestros entrenamientos, cuidamos mucho nuestra alimentación. Por eso, el día que descubrimos que existen “chucherías” saludables nos hizo mucha ilusión. Contactaron con nosotros desde Snack Gods para ofrecernos sus productos y, por supuesto, aceptamos encantados. Snack Gods es una tienda online de productos naturales ideales… Seguir leyendo Review Snack Gods
Categoría: Nutrición
Aceite de coco, ¿energía para Crossfitters?
Muchos atletas de CrossFit buscan en la alimentación una ayuda extra para mejorar en su rendimiento deportivo y así entrenar mejor o estar en un estado nutricional óptimo para afrontar una competición. Una de las tendencias seguidas en la actualidad es el consumo de aceite de coco como pre-entrenamiento para la obtención de un plus de energía durante el… Seguir leyendo Aceite de coco, ¿energía para Crossfitters?
¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)
Estamos encantados de poder colaborar en el blog de nuestros compañeros de workofday, y vamos a hablar de una de las dudas que más nos preguntan dentro del BOX: ¿Qué tengo que comer para adelgazar? Pues bien, dándole la vuelta a la pregunta os diremos que la mayoría de la gente tiene sobrepeso por 2… Seguir leyendo ¿Qué tengo que comer para adelgazar? (por ProAtleta Nutrición)
PurePharma: Patrocinador de los Premios workofday 2015
PUREPHARMA PurePharma es una compañía danesa fundada en 2009 que ha crecido rápidamente y actualmente vende complementos dietéticos en más de 30 países del mundo, incluyendo España. Sus complementos de origen natural son diseñados para mejorar la salud y el rendimiento deportivo. Los productos PurePharma M3 – El magnesio contribuye al proceso de recuperación muscular,… Seguir leyendo PurePharma: Patrocinador de los Premios workofday 2015
Mitos de la Dieta Paleo
Mito: La dieta paleo pretende que comamos como hombres de las cavernas. Falso. No se trata de reproducir esa forma de alimentarse, sino mejorar la forma de alimentarnos teniendo en cuenta la ausencia de ciertos alimentos en la dieta durante la mayor parte de nuestra evolución. Mito: En el paleolítico se alimentaban de una única forma.… Seguir leyendo Mitos de la Dieta Paleo
Dieta IIFYM para practicantes de CrossFit
Los practicantes de CrossFit tenemos unas necesidades nutricionales específicas que deberíamos satisfacer mediante una alimentación sana y equilibrada. El problema está en definir a qué nos referimos con ‘sano’ y ‘equilibrado’. Intentaremos dar algunas pistas en este artículo. Una de las propuestas de alimentación más seguida en CrossFit, junto a la dieta Paleo, es la… Seguir leyendo Dieta IIFYM para practicantes de CrossFit