Tradicional sopa de pollo con verduras y “tropezones”. Ideal para los días de frío y temporada de invierno. Acompáñale del segundo que más te guste y disfruta del calor de la comida casera.
Categoría: Recetas Fitness
Sabrosos crepes de queso
A esta receta de crepes de queso puedes añadirle los complementos que más te gusten. Dale tu toque y disfruta de un desayuno diferente.
Tarta de manzana saludable
Este postre de tarta de manzana saludable te ofrece un snack algo elaborado, pero rico en sabor y equilibrado en nutrientes y perfecto para darte un capricho a media tarde.
Tortitas de batata
Receta de ricas tortitas sin gluten que podrás preparar en pocos minutos. Perfectas para un buen desayuno, o para tomar como postre o almuerzo acompañadas de fruta o algún sirope al gusto.
Puding con proteína
Una receta muy sencilla para hacer de este postre un puding rico en sabor y con un alto porcentaje de proteína. Puedes añadirle fruta en trozos grandes sobre el postre ya terminado, o mezclarla en trocitos pequeños con el resto de ingredientes si te gusta masticar los trozos.
Pollo relleno de jamón y queso
Un plato rico en proteínas que puede servirse con ensalada, para completar un plato sano, o con una ración de carbohidratos que complemente los nutrientes de la ración.
Yogur rico en proteína
Mezcla los ingredientes, ponlo bonito y lo tienes listo para tomar. ¡Más fácil imposible!
Tarta de manzana y arroz
Tarta de manzana y arroz sin gluten y muy baja en calorías. Receta para dos tartas o pasteles de seis raciones con muy buenos macro-nutrientes y muy sana para llevar una dieta fitness.
Crepes de plátano
Receta sin gluten fácil y muy rápida para preparar unos deliciosos crepes de plátano, puedes acompañarlos de fruta, mermelada, embutido, o rociarlas con sirope, canela o un poco de azúcar.
Frittatas
Ingredientes (12 Frittatas) Preparación Notas Sano y sabroso aperitivo que puedes ofrecer a las visitas en cualquier comida informal, con ingredientes naturales y un horneado perfecto. Información nutricional Tamaño de la ración: 1 Frittata Grasas totales 6g Grasas saturadas 1.5g Carbohidratos 1g Azúcar 1g Proteínas 10g Fibra 0.5g ¡Participa! ¿Has probado esta receta? Déjanos tu comentario y… Seguir leyendo Frittatas