¿Sabes esos días en que quieres entrenar pero no sabes qué te apetece? ¿O esos en los que prefieres echarte unas risas pero no quieres irte con la sensación de no haber hecho nada? Para esos momentos, prueba nuestra propuesta y crea tu WOD por parejas, ¡es muy fácil! Solo has de seguir estos sencillos pasos:
1 Elige a tu pareja
Seguro que tienes un compañero de batalla con el que siempre te lo pasas genial, o ese con el que te picas en cada WOD, o alguien con quien congenias a la perfección. Acércate y pídele WOD.
2 Configura vuestro WOD
Crear vuestro WOD es muy sencillo, se trata de un WOD por tiempo para el cual necesitáis:
Tu edad: número de reps del primer ejercicio
Tu nombre: movimiento del primer ejercicio
Tu apellido: complemento al primer ejercicio
Su edad: número de reps del segundo ejercicio
Su nombre: movimiento del segundo ejercicio
Su apellido: complemento al segundo ejercicio
Con esto tendréis un entreno divertido que deberéis realizar los dos organizándoos como queráis.
3 ¡A divertirse!
Entrena diferente y échate unas risas. Porque el box puede ser mucho más que un box.
4 Comparte tu WOD por parejas
¿Te ha gustado? Comparte tu WOD, tus fotos, tus vídeos… ¡Y las instrucciones! Las redes sociales os esperan ; )
