Cuando me enteré de que estaba embarazada, una de las dudas que me surgió al poco fue “¿Podré seguir entrenando?”. Llevo casi ocho años practicando CrossFit y lo conozco bien, pero el embarazo era algo completamente nuevo para mí y no sabía muy bien cómo afrontarlo. Ante mi desconocimiento, lo primero que hice fue dejar… Seguir leyendo ¿Puedo hacer CrossFit estando embarazada?
Etiqueta: ejercicios
“Cuando crees que no puedes”, el libro
Empecé a escribir este blog poco después de adentrarme en el oscuro mundo del CrossFit, jamás pensé que este deporte, entonces nuevo para mí, podría cambiar tanto mi vida, pero lo hizo, ¡vaya si lo hizo! No solo por llevarme a donde me ha llevado, y por donde quiero seguir, también por todos y cada… Seguir leyendo “Cuando crees que no puedes”, el libro
Cambios en los WODs oficiales de CrossFit
Entre otros cambios importantes, ¡CrossFit elimina los burpees de los WODs oficiales! Además, este 2018 encontraremos muchas novedades en la manera de entrenar: más peso, nuevos tipos de WODs y más juguetes para nuestros WODs.
No lo pruebes
Cuántas veces habremos animado a nuestros amigos a probar CrossFit, a entrenar con nosotros, a venir un día aunque sea solo para que sepan lo que es, que quizá luego no les guste, pero para que al menos hablen con conocimiento, que lo vivan, que lo sufran en su propio cuerpo. Pero también te digo,… Seguir leyendo No lo pruebes
En la sombra del box
Allí, al final del rack, entre los balones y las kettlebels, me siento cada día al terminar el WOD, en la sombra, donde casi nadie puede verme, mi rincón secreto. Me siento y te miro, te observo desde el primer día que te vi, ese día en que apenas podías con la barra de iniciación. Estudio tu progreso,… Seguir leyendo En la sombra del box
Review mallas de Neysa Sport
Hoy queremos presentaros los productos Neysa Sport, una marca deportiva española enfocada en la venta de mallas para mujer. Recibimos una de sus mallas para entrenar y probarlas en acción, y lo primero que me llamó la atención fue su diseño. Todos sus modelos están creados con un diseño único y llamativo, con mezclas de motivos y colores que las… Seguir leyendo Review mallas de Neysa Sport
Diccionario alternativo de CrossFit
Kettlebell: Bola de cañón con asa. Su peso varía en función del nivel de tensión que sean capaces de soportar tus antebrazos. Al principio parece fácil, divertido incluso… Pero no lo es. Magnesio: Polvillo blanco apto para ensuciar manos, barras y suelos. Una de las grandes pesadillas del personal de limpieza del box. Burpee: Desafío para incrédulos… Seguir leyendo Diccionario alternativo de CrossFit