Receta fitness de brochetas de pollo y verduras para preparar un plato sano y sabroso perfecto para depurar después de unos días de excesos como fiestas, Navidad, cumpleaños… Puedes acompañar el plato con una guarnición de verduras asadas o arroz integral, así conseguirás un menú completo para un día de recuperación.
Etiqueta: nutrición
Huevo y aguacate al horno
Receta de huevo y aguacate rica en omega-3, con contenido de grasa saludable y bajo en carbohidratos, sana y cocinada al horno, rápida y muy fácil de preparar. Puedes acompañarlo de hojas verdes o ensalada.
Tarta de Frangipane y proteína
Una receta diferente para elaborar un Frangipane de proteína, muy sencilla y rápida de hacer, ideal para un postre dulce y sano.
Pollo con patatas asadas y verduras
Pollo con verduras cocinado de una manera sencilla pero sabrosa. Perfecto para combinar carne y verdura, una comida sana y rica en sabor que te permitirá disfrutar de un plato para repetir.
Delicia de frambuesa
Un postre rápido y fácil de preparar, muy sencillo y delicioso con yogur natural, frutos secos y frambuesas. Perfecto para tomar con una comida ligera o después de cenar. Rico en fibra y proteína.
Cheesecake con proteína
Deliciosa tarta de queso rica en proteína a la que puedes añadir frutas frescas como moras , fresas o piña para hacerla más completa.
Crepes dulces de brócoli
Un desayuno diferente para quienes comienzan el día con algo dulce y salado a modo de capricho. Si te gusta el brócoli, esta es una nueva manera de hacerlo.
Musaca saludable
Receta de musaca baja en grasas y calorías con alto porcentaje de proteína. Puedes hacer la misma receta en versión vegetariana cambiando el pollo por quorn.
Bolitas de proteína con chocolate y coco
Ingredientes (12 bolas) Preparación Notas Receta rápida que no necesita horno ni mucho tiempo de preparación. Puedes utilizar proteína de otro sabor, o no añadir el coco si no te gusta. ¡Otra idea! Cambia el coco por cacao en polvo. Información nutricional 1 bolita Grasas totales 5.5g Grasas saturadas 0.8g Carbohidratos 7.5g Azúcar 1.9g Proteínas 9.5g… Seguir leyendo Bolitas de proteína con chocolate y coco
Cupcakes de frambuesa
Receta de Cupcakes de Frambuesa sin gluten, bajo en calorías y con alto contenido en fibra.