Newsletter 20/07/2016

 


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Qué hay detrás de un crossfiter

Qué hay detrás de un crossfiter

“Qué cabrón, vaya cuerpazo”, “Mírala, está fuerte la tía ¿eh?”, “Vaya cambio ha pegado en poco tiempo”, “¡Qué crack!”. ¿Te suenan estas frases? Seguro que las has oído más de una vez a tu alrededor, alguna incluso la habrás pensado tú mismo en alguna ocasión. Detrás de esos cuerpos, de esos tiempos, de esa resistencia y de todo lo que ves …

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#NoRep!

NO REP, tan solo dos palabras que pueden llegar a doler más que todos los callos que llevas en la mano. Son momentos duros en los que sabes que lo estás dando todo y cada movimiento confías en hacerlo perfecto, pero la realidad es otra. El cansancio hace mella y tu cuerpo no responde como crees, no tocas el suelo, el pecho …

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10 consejos para practicantes de CrossFit

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Si llevas tiempo entrenando CrossFit, seguro que ya aplicas la mayoría de estos consejos. Para aquellos que se están iniciando en este deporte, recapitulamos algunos consejos para disfrutar del entrenamiento de CrossFit. 1 Llega puntual al entrenamiento Respeta la hora de inicio del entrenamiento si entrenas en un box. De esta forma demuestras respeto a tus compañeros y tienes tiempo de calentar correctamente. 2 …

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Por workofday

workofday.com es un blog de CrossFit repleto de motivación en el deporte, información sobre WODs y boxes, recetas fitness, y todo lo que rodea a este deporte.

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